脚内侧运球运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
步骤/方法
（01）脚内侧运球易犯错误：①只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。②运球时，不是推拨球，而是，以致球离身体过远而失去控制。
（02）脚内侧运球错误纠正方法：①练习时前面设定目标，学员要提醒自己注意观察目标的变化。②练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。
脚内侧运球练习方法：
（01）两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动，也可边拨边向前或后移动。
（02）颠球。单脚的脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。
（03）直线运球。按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触球，二步一触球练习。
（04）转圈练习。以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。
（05）拨球。用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。
（06）以左脚脚内侧跨过球，用右脚的脚内侧将球向前方推出，接着右脚跨过球，反复练习。
（07）掩护运球。用脚内侧做掩护运球。开始个人在慢速中做运球，而且有一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。
（08）提高观察能力练习。用脚内侧直线运球，并注意教师手势变化做出相应的反应。
