男性精子的活力在一定程度上是能够表明男性的健康程度的，有一些男性朋友们的精子质量下降，这是怎么一回事呢？下文将为您揭示男性精子下降的原因。
操作方法
（01）不良的生活习惯，有一些男性对于烟酒的毒素还是非常敏感的，长期抽烟喝酒会导致人体的生殖细胞受到影响，而烟草中的尼古丁是能够直接杀死精子。
（02）高热的环境会影响到男性的精子质量，就比如长期高温作业，长期穿紧身裤会导致人体的体温调节功能出现障碍，还有一些男性朋友们长期穿紧身裤，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。
（03）不洁的性行为，不洁性行为会导致人体出现各种生殖道感染性的疾病，生殖道感染会影响到精子的生成以及精子的运输，有可能会导致男性出现少精症，甚至还会导致生殖能力下降。
（04）接触有害的物质，有很多化学物品会直接影响到男性的生殖功能，就比如杀螨剂、亚硝基类食品添加剂，狄氏剂、松油烃等。
（05）性生活过多或过少都会影响到精子活力，性生活频率过高会诱发前列腺炎，这样会导致男性的精子的质量活力下降。如果男性朋友们长期不射精会导致男性的精子密度高，死精子多，精子活动力差，每周1—3次是最理想的性爱频率。
（06）精索静脉曲张也会影响到精子的活力，由于人体的静脉血循环不好，导致阴囊中精索静脉阻塞，这样会导致局部组织出现肿胀的症状，体内的毒素不能及时被带出去，睾丸得不到充足的营养。
（07）营养不良也会影响到精子的活力，锌、硒等元素的缺乏会影响到精子的生成，男性要保持均衡的营养，不要偏食。
