当女性月经来了的时候甚是心烦、累、当看到自己的月经量又少颜色又黑更是害怕，到底是什么原因啊！
操作方法
（01）主要是通过日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，所造成的月经不调。
（02）不要太过于紧张，可进行中医调理,治疗宜气血双补,可用补中益气丸,乌鸡白凤丸,当归红枣颗粒。
（03）可从事一些全身运动，缓解精神压力，如游泳，跑步，每周进行一至二次，生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，可喝大麦茶，注意休息，不要着凉。
（04）肾虚会出现月经呈黑色：月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄.腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多.舌淡,脉沉弱或沉迟.治宜补肾调经.可用女宝,嫦娥加丽丸,定坤丹等。
（05）气滞血瘀会出现月经呈黑色：月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅.或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁,乳房,少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄。
（06）最后实在不行就去正规医院做个相关检查。
特别提示
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