身高体重的比例与年纪有一定关系，不一样的年纪其显示的比例是不一样的，所以，咱们不能盲目的减肥，也不能任由体重无节制的上升，过瘦过胖都不利于我们的身体健康!
操作方法
（01）标准体重计算BMI法体重指数=体重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2。一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。其标准如下：1）正常体重：体重指数=18-25;2）超重：体重指数=25-30;3）轻度肥胖：体重指数>30;4）中度肥胖：体重指数>35;5）重度肥胖：体重指数>40。身高体重的比例还与年龄有关，不同的年龄其比例是不一样的，所以，我们不能盲目的减肥，同时也不能任由体重无节制的上升，过瘦过胖对于我们的身体健康都不利。电视上的模特、明星大部分都是偏瘦的，所以，那些爱看电视而身材属于正常体重的女人，不要不满意自己的身材。正常的体重才是美，健康才是美，不要去追求那种畸形的美。
（02）正常人体重计算方法1）成年人标准体重：(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)，这是国际上常用的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） ，健身练过的人除外。当体重超过标准体重的10%时，称为超重;超出标准体重的20%，称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。2）儿童标准体重：(年龄×2)+8=标准体重(kg)，当体重超过标准体重的10%时，称为超重。超出标准体重的20%，称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
（03）腰臀比有研究称，腰围和臀围的比例是性感的最重要因素，但是通过深入调查分析，健康专家认为，体重指数是一个评定性感指数的关键数字，腰臀比=腰围/臀围，男性>0.90、女性>0.80就表明已经存在局部肥胖了。
