不少女性常常会感到胸闷气短，尤其是起床后尤其明显。胸闷是怎么回事，引起胸闷的原因有哪些？是否意味着胸部或心肺器官出了问题？女性胸闷常与心情有关，但也暗藏着一些健康隐患，必须加以重视，以下三个方法能帮你。
操作方法
01要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。
秋冬正是收藏的季节，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
