肥胖的原因有很多，遗传，习惯，体质，饮食，身心疾患等都会引起肥胖。
减肥瘦大腿的最好方法双脚打开，膝盖弯曲呈90度，膝盖的中间与第2根脚指头同方向，打直脚的脚指头微微向内一点，身体在骨盆正上方与地板竖排，骨盆和大腿呈一直线与地板并行，手往肩膀两边扩展，伸展髋关节。
吸脂瘦大腿吸脂是快速瘦大腿的方式，吸脂手术需要在无菌的环境下操作，所以一定注意选择正规有资质的医院来做手术。
直立瘦大腿直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
高抬腿瘦大腿高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，可以运动到大腿上很多的肌肉，也能促进腿部脂肪的燃烧。
