肌肤问题层出不穷，要说最大的困扰当属起痘痘，尤其是额头痘痘更是虐上千百遍，那么，是什么原因导致额头上长痘痘呢?额头长痘又该如何调理呢?
操作方法
（01）额头长痘痘的原因——肝脏毒素过多额头对应的是肝脏。如果额头上长了好多痘痘，那么说明你的肝脏已经积累了过多毒素。要想避免额头痘痘的出现，就应该让肝脏按时工作，晚十点最好要按时上床睡觉，这样才可以让身体进入休眠状态，而放松的状态有利于肝脏的排毒工作。
（02）额头长痘痘的原因——情绪波动过大思虑过多、工作生活压力过大，就难免会造成较大的情绪波动，这时痘痘就会光临了。所以应该尽量注意劳逸结合，适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式才是最重要的。
（03）额头长痘痘的原因——内分泌失调内分泌失调会让油脂分泌过多，过多的油脂又会长时间的堵塞毛孔，从而自然会引起痘痘的产生。
（04）额头长痘痘的原因——肌肤缺水肌肤缺水自然就会泛油，而油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，过多的油脂势必会将毛孔阻塞，痘痘自然也就产生了。所以肌肤的补水工作非常重要。
（05）额头长痘痘的原因——不合理的饮食如果麻辣食物吃多了，就会刺激雄性激素分泌，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌，皮脂增多，额头的痘痘就产生了。
（06）额头长痘痘的原因——造型产品与肌肤频繁接触平时过多做头发造型的MM，经常会用到护发素、护发精油、定型啫喱、发胶等产品，在使用的时候难免会碰到额头的发际线处，长此以往，就算皮肤不敏感也会变得脆弱不堪，堵塞毛孔。
（07）额头长痘痘的原因——卸妆不干净很多MM日常会化妆。如果卸妆不干净，就会导致毛孔堵塞，引起额头痘痘泛滥。
（08）额头长痘痘的原因——频繁去角质定期去角质虽然能让肌肤更好的吸收营养成分，但是频繁的去除死皮和多余油脂会让角质层的稳定性被破坏，痘痘就会频繁地光临了。
（09）额头长痘痘的原因——和刘海有关很多姑娘都偏爱刘海的发型，但长期遮住脑门并不是什么好事，会让额头的肌肤无法呼吸。而且刘海也会分泌油脂，在额头蹭来蹭去会造成困扰，况且好多MM习惯性的经常用手去缕刘海，不干净在所难免。
（10）额头长痘痘如何调理——减少皮肤被辐射对于长期使用电脑工作的朋友们，电脑辐射虽然避免不了，但我们应该尽量减少辐射的伤害，电脑前放绿色盆栽植物可以有效吸收辐射，经常饮用绿茶也是不错的选择哦，绿茶具有防辐射，排肠毒功效，保护皮肤。
（11）额头长痘痘如何调理——早晚用温水洗脸油性皮肤的MM，脸部比较爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。
（12）额头长痘痘如何调理——食物调节保养食物保养是最舒适最健康的保养方法。比如，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，美白皮肤，使其保持弹性。又比如，南瓜子富含锌，而会长痘痘的人大都缺乏锌，所以，多吃南瓜子有助于祛痘。
（13）额头长痘痘如何调理——尽量不要用刘海遮住额头齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。
（14）额头长痘痘如何调理——用醋盐水擦脸将醋、盐水和水按3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。
（15）额头长痘痘如何调理——蜂蜜盐敷额头将两大勺蜂蜜和适量的盐混合在一起，按照一定的方向进行搅拌，将蜂蜜和盐搅拌得越细滑越好，然后将这些涂抹在额头上，坚持使用，额头的肌肤会越来越细嫩光滑。
（16）额头长痘痘如何调理——使用保湿功效的洗面奶面部肌肤很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。
（17）额头长痘痘如何调理——调节内分泌遇到痘痘不要着急使用化妆品或是外涂药品遮盖。痘痘产生的主因是油脂分泌旺盛，内分泌系统失去平衡所造成的。治标先治本，调节内分泌很关键，可以通过药物、日常生活和情绪三方面来调理，从而恢复皮肤正常代谢功能，痘痘自然也就消失不见了。
（18）额头长痘痘如何调理——不要用手模额头因为手接触的东西很多，所以不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌就会被带到额头上，促使痘痘发炎。
（19）额头长痘痘如何调理——按时睡美容觉不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。
（20）额头长痘痘如何调理——保持枕巾、枕头套清洁枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。
