“骆驼趾”是指女性穿紧身裤时私处露出的一道沟。通常，女性在穿泳衣、紧身牛仔裤、打底裤及热裤时就很容易出现“骆驼趾”，要避免这种尴尬又不得体的情况，就要知道哪些衣物尽量不要穿，学会戴“骆驼趾罩”或者自制“骆驼趾罩”。
选择合适的裤子
（01）不要不穿内裤就直接穿弹力裤。这种情况下非常容易出现骆驼趾，如果你真想穿弹力裤，就要穿那种质地比较厚的，这样的裤子不太容易卡出沟来。
（02）穿长衫。如果你要在内裤外面穿打底裤的话，上身就一定要穿长衫，这样即使会露出“骆驼趾”也不会有人看到了。
（03）买裤子前一定要试穿。如果你在试穿低腰裤时发现裆部很紧，就选一条腰稍微高一点的，因为裤子的腰如果高一点的话，裆部就可以相应地松一点。
（04）购买裆部有隔层的瑜伽裤。瑜伽裤由于其弹性好，最容易出现“骆驼趾”的问题，但有些品牌（如Lululemon）宣称他们生产的裤子都是裆部加厚过的。
使用“骆驼趾罩”
（01）购买Cuchini或Camel Not内护垫。这种护垫的颜色很淡，所以很适合垫在泳衣里面遮挡“骆驼趾”。不过这类产品和其他遮挡“骆驼趾”的产品一样，都只能在网上买到。这种护垫背面本身就是可粘的，而且可以重复使用。用过以后，只要洗干净、晾干然后再粘在内裤上就可以了。
（02）购买Camelflage牌的内裤。这种内裤的裆部是加厚的，而且比垫护垫要舒服。
（03）尝试用“骆驼趾罩”。骆驼趾罩是一种护住裆部的塑料防护罩。骆驼趾罩有点硬，而且如果出现移位的话会比价麻烦，但是它的确能够凭借厚实的面料遮挡令人尴尬的私处。
自制骆驼趾罩
（01）如果你担心紧身裤会连骆驼趾罩都暴露出来，那么就可以自己找东西替代骆驼趾罩。去商店里购买月经护垫就能够解决这一问题。
（02）将没有两翼的卫生巾横着绕在内裤上，也就是你裆部的位置，这样你就有了一个自制的骆驼趾罩。由于卫生巾背面是可粘的，就可以直接绕在内裤上。
（03）使用带翼的卫生巾。这种卫生巾要竖着贴。不过除了卫生巾以外，你还要准备一片能弯曲的卡纸，大小和你的裆部一致。把卡纸垫在卫生巾下面，把两翼向下贴好、压平。这张卡片起到的就是一个防护罩的作用。你可以多做几个这样的“骆驼趾罩”放在包里，这样下次穿打底裤的时候，就可以随手拿出来用了。但是自制的骆驼趾罩不能用在泳衣里面，泳衣里面最好还是垫护垫。
你需要准备
（01）长衫厚裤子中腰裤Cuchini或Camel Not内护垫Camelflage牌的裤子骆驼趾罩月经护垫卡纸剪刀
