怎么样通过按摩来排除身体里的毒素,按摩淋巴用怎么样的手法,让小编教给你指南。
操作方法
(01)淋巴系统本身就是帮助人体代谢废物的系统,通过外部的按摩给予淋巴刺激能让淋巴更快速的代谢。
(02)按摩淋巴部位不能用力过猛,避免按压时造成伤害,让淋巴受到过度的刺激而肿大,长期大力按摩还可能造成淋巴病变。
(03)按摩淋巴时不是使用抚摸的方式,而是用按压的方式,使用手指腹对淋巴进行按压,保持数秒后放开,一般只需要重复3-8次即可。
(04)淋巴结在头部表层处比较容易接触到,位置在耳后颌骨处,按压时会有肿胀的感觉。或者颈部两侧,或是肩胛处,胸部以上锁骨两边的区域。
(05)在沐浴的时候人体体温会升高,加速了淋巴的代谢排毒更能,这个时候按摩会有更佳的效果。