多吃水果益處多。
但有些水果空腹吃反而會對人造成不利影響。
下面為大家介紹8種不能空腹吃的水果。
操作方法
(01)西紅柿西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。而人在空腹時,胃酸分泌量會明顯增多,此時番茄中所含的成分與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。
(02)柿子空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高,而柿子中所含的大量單寧、膠質以及一些具有可溶性收斂劑成分,會與我們胃液中的高濃度胃酸相融合,從而導致結石。結石可能會堵塞幽門,升高胃壓,使我們出現胃脹胃痛等情況,情況嚴重的話還可能會引起胃結石、胃潰瘍、 胃出血等病症。
(03)香蕉香蕉可以促進胃腸道蠕動,空腹吃香蕉就會造成腸胃的提前工作,促進血液的迴圈,增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。
(04)黑棗黑棗也不宜空腹吃哦~黑棗同樣含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,會在胃內結成硬塊。
(05)荔枝鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹,也因體內突然加入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”。
(06)山楂山楂含有大量的有機酸、果酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的人群,如胃炎、胃潰瘍等,更不適合空腹吃山楂。
(07)菠蘿菠蘿裡含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
(08)桔子桔子中含有一定的有機酸,容易對胃粘膜產生刺激,從而引起胃脹滿、噯氣、吐酸水等不適。