你喜歡孤單的狀態嗎，我倒是喜歡，一個人聽歌看書做喜歡的事情倒還蠻好，但不是與世隔絕那種，偶爾要主動聯繫朋友出來聚聚，節日什麼的送個小禮物或者發個祝福的這樣身邊的朋友也會在百忙中記得你，大家都主動點才會一直有聯繫，那社交生活就不會那麼單調。
操作方法
（01）首先，我們要習慣不再事事都要求兩個人同行，不再像年輕的時候，下課後上個洗手間也像找個伴，即使對方沒有這個意願，但為了友誼也許是出於好玩也就去了。可是一個人生活的前提是不管遇到什麼事，都要自己扛下來，在勇氣快沒的時候，還是要堅持到最後一刻，説不定希望就在你堅持的下一秒鐘。
（02）其次，一個人能生活局勢要自己照顧好自己。學會自己做飯然後自己吃，學會廚藝，這樣以後不會餓到也還可以回家啊做給家人吃。一個人的時候可以放點輕音樂，學會獨處，學會好好享受一個人的時光。
（03）第三，一個人生活不習慣的時候，可以買一隻大熊。找一個能聽你訴説的夥伴。傾訴自己的煩惱與眼淚。一個人的時候不要想太多，不要回憶過去回不去的美好時光，一個老是回憶過去的人會永遠活在過去，又怎會有希望的未來呢。如果你一直用過去的回憶侵蝕自己，那麼以後該怎麼面對嶄新的生活呢。
（04）第四，為什麼不習慣一個人生活呢，是因為寂寞，大多數時候我們都不希望寂寞，不會和寂寞獨處。但其實我們無法擺脱寂寞，因為我們終究會一個人去過一段只有自己的路。我們只能去習慣他，就像習慣自己身體的一部分一樣。
（05）第五，一個人的時候可以學會多欣賞欣賞音樂，多看看書。並不是單純的為了打發時間，只有經常閲讀，才會想要看更多的書，才會有豐富自己的內涵，內心充實了，自=自然就不會感到寂寞了。
