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大家都知道男人擼多了對身體非常的不好,如何戒掉這個不好的習慣呢?我來分享幾個戒擼的方法,希望能夠幫到你。
操作方法
無聊的話可以多看點書,看基本有意義的好書,把自己的時間合理的安排起來,就不會像這事了。
年輕人精力充沛,睡不着覺,可以給自己辦一張健身卡,鍛鍊身體不僅能夠增強你的體質,還能增加你的睡眠質量。
多看一些積極向上的電影,自己養成好的意志力,自己控制好自己,這樣是最有效的辦法。
到了合適的年齡,找一個女朋友吧,談場美好的戀愛,這樣或許最好不過了。
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