簡要回答
女性在冬季養生時可以適當的吃紅棗，畢竟紅棗中含有豐富的營養成分。作為非常常見的補益食品，可以有效的調理脾胃，益氣生血，滋養人體臟器，對改善肌膚有不錯的功效。但人們在吃紅棗時一定要適量，畢竟紅棗吃太多可能會上火。
在寒冷的冬天，天氣特別的乾燥，很多人因為缺水而出現眾多問題，當然幾乎也會受到影響，這個時候可以適當的喝蜂蜜水來改善肌膚問題。
由於蜂蜜中含有各種活性成分，可以有效的改善皮膚營養情況，另外也能夠讓肌膚變得更加的光滑細膩，不過糖尿病患者在生活中要適當的少喝蜂蜜水。
女性在冬季養生時可適當的喝神仙粥，因為神仙粥可以美容養顏、防老去皺，另外女性也可以適當的吃南乳花生豬手煲，這種其實製作時比較簡單，能夠美容養顏豐胸等等。
寒冷的冬天，天氣比較寒冷的同時，氣候也十分的乾燥，可能有些人會出現咳嗽的情況，這時候適當的在飲食方面多加註意，比如吃一些潤肺止咳、滋養腸胃的食物。
