簡要回答
現實生活中很多女性因為這樣或者是那樣的問題，導致體內的濕氣特別的重，目前導致體內濕氣較重，有多方面的因素，如果我們採用外治法，可以有效的緩解體內的濕氣外治法有多種，像鍼灸、刮痧、拔罐。
其中鍼灸可能會使用艾柱，在通過針刺的方法起到疏通經絡，促進血液循環，最終達到去除濕氣的目的。其實除了使用鍼灸以外，也可以適當的使用艾灸，艾灸也可以達到祛除濕氣的目的。
要説刮痧和拔罐其實屬於中醫治療的方式之一，通常會快速的去除體內的濕氣，但是需要專業人士的進行，避免人們在刮痧、拔罐的時候產生意外情況。
女性在日常生活中想要快速的去除體內的濕氣，可以通過飲食來有效緩解，比如適當的吃羊肉、山藥、核桃、喝紅糖姜水、紅豆薏米仁、白蘿蔔湯等等。
對於女性來説，想要快速排除濕氣也可以通過吃中藥的方式來有效緩解，通常吃中藥的話需要在中醫的指導下合理的進行。
