簡要回答
梨。每次一提到潤肺止咳，首先大家會想到的就是梨子，梨子有着潤肺生津的作用，特別適合於一些肺熱咳嗽，而且食慾不振的人來吃，並且對於三高和一些冠心病的症狀也有着很好的預防作用。
然後就是可以吃一些百合，百合也是一種比較好的藥材，在百合當中富含秋水仙鹼，含有鈣和磷等一些微量元素，不光在秋季可以潤肺止咳，而且對於痛風患者也有着很好的療效，百合的可塑造性比較強，一般都是放在甜的粥品裏。
西蘭花。西蘭花是有着非常豐富營養含量的蔬菜，人體每天攝入200g以上西蘭花就可以滿足人體的維生素所需，並且西蘭花對於肺部還是有着一定好處，經常吃西蘭花就可以起到一個潤肺的作用。
最後就是可以吃鴨肉。鴨肉本身是一個涼性的肉類，吃鴨肉有着滋陰的功效，鴨肉的總體做法還是比較多的，可以換着花樣的吃。
在秋季儘量少吃一些會讓人引發乾燥的食物。這樣可以讓人體保持舒適。
