簡要回答
夏天可以吃的食物也是比較多的，比如可以選擇一些清淡的食物，可以選擇吃一些新鮮的蔬菜以及水果。
在水果方面選擇可以多吃一些西瓜，獼猴桃，火龍果，草莓，葡萄柚子等等這些食物的營養價值非常的不錯，而且在夏季比較炎熱的時候吃一點點西瓜能夠感覺非常的舒爽。
同時能夠感覺人的身心特別愉快，另外在吃水果的時候最好不要選擇冰鎮類型的，選擇常温的相對來説更好一些。
蔬菜選擇方面可以適當的吃一些新鮮的蔬菜，比如：油麥菜，捲心菜，黃瓜，豆角等都非常不錯，他們的營養價值相對來説也是更加豐富的，同時在平時可以補充我們身體所需要的維生素。
服飾方面可以選擇適當的吃一些玉米大米粥等等，在早晨的時候可以選擇適當的喝小米粥，這樣能夠容易消化，還能夠補充身體所需要的營養價值。在夏天的時候一定要注意飲食以清淡為主，不要吃油炸或者是油膩太多的食物。
