吃自助餐更實惠的辦法
吃前準備工作
我們在用餐前一定要有一個愉快的心情，這樣可以讓我們食慾大開，當然就能比平時多吃許多東西了。同時，當我們打算去吃自助餐之前就得排空肚子，上一頓飯不可吃得太飽或太油膩。我們要是吃得太飽就沒有飢餓感，顯然吃不下東西。
餐前喝粥
我們去自助餐廳之前還得喝一小碗南瓜粥或小米粥，這樣可以滋潤我們的腸胃，並能有效保護其不受酸辣物的刺激。這看似挺麻煩，但是可以讓我們有個最好的狀態去迎接湧進胃裏的各種美食。
觀察食物擺放位置
我們吃自助餐前要看看該餐廳各類食物的擺放情況，特別要留意海鮮類食物的位置。這樣我們取菜時就不會出現找不到的情況。一旦找不到我們就得盲目亂找，或是東問西問，很耽誤時間的。要記住，很多自助餐是有時間限制的喲！
合理選擇食物
自助餐裏的食物價格高低及菜品均不同，因此我們要先挑昂貴的海鮮類吃。如鮑魚、螃蟹、三文魚、大蝦、各種貝類等。它們可是又貴又好吃，大家一定不要錯過喲！而烤羊排、烤肉、排骨、燉雞等就往後吃，因為它們的價格低，吃一點就飽了。我們選擇食物時還要遵循多葷少素的原則，並且要吃平時吃不到的東西。那麼合理飲食此時就不必講究了，要不然我們真就對不起自助餐的價錢。
少喝飲料和湯
我們選食物時要選價錢和營養價值都高的食物，喝的湯和飲料也得是這樣的。即我們最好喝甲魚湯、老母雞湯，這些營養價值都高。而果汁飲料要選擇100%原汁的。喜歡喝咖啡的朋友可以選擇喝濃香咖啡。大家喝這些東西時要小口品嚐，不要一下就喝了，因為這樣很脹肚子。另外，熱湯冷飲不可一起喝，熱湯不宜過熱，冷飲也不宜過冷。
快拿慢吃
在自助餐廳裏，很多名貴的食物通常很搶手，如果你下手慢了可能就沒有了。你要實在想吃的話，就只能等他們補上後才能吃。這樣很浪費時間的，因此對於螃蟹、大蝦、貝類這樣的食物一定要先盛滿盤再慢慢吃。
温馨提示
大家吃過海鮮後就不能喝冷飲了，因為這樣身體會產生不適。
