春天如何養肝？

操作方法

（01）春五行為木，肝也屬木。所以春天養肝正在其時。

（02）勿生氣。氣傷肝，所以，保持心境開朗是關鍵。

（03）多食用大蒜、洋葱、芹菜、海帶、黃瓜、蘿蔔、香菇、黑木耳、蘑菇及魚等食物。

（04）適當的運動。這能使你的身體機能處於最佳狀態。

（05）勿熬夜。尤其是午夜時分，身體如果得不到休息，會加重肝臟負擔。

（06）少飲酒。酒對肝臟的傷害應該説是路人皆知的。

（07）少食酸性食物。過度攝入酸性食物，也會加重肝臟的負擔。