簡要回答
裸睡可以預防疾病，在生活中不管男人還是女人，選擇裸睡對疾病的預防效果比較好，男人裸睡時讓身體處於通風乾燥，不會引起疾病。女人裸睡時也可以讓身體處於通風乾燥，避免細菌滋生引起婦科疾病。
裸睡可以達到減肥的目的。人們在生活中選擇裸睡，可以讓肌膚充分接觸空氣，加速新陳代謝，促進血液循環，消耗卡路里，最終達到減肥的目的。
裸睡可以釋放壓力。人們在夜間睡覺時沒有衣服的束縛身體細胞可以處於放鬆的狀態，不僅能緩解疲勞，而且能獲得短暫休息，可以讓身體更快進入睡眠。
裸睡讓居住環境更乾淨。人們選擇裸睡時，需要處於乾淨的環境中，所以要經常換洗牀單，避免細菌滋生對身體健康造成影響。
