簡要回答
不是。無糖飲料一般指的是沒有澱粉類的糖類，一般都會使用別的甜味劑進行添加，例如阿斯巴甜或者赤蘚糖醇，這一類型的糖分在深入到人體內之後，對人體的危害比較小。
部分無糖飲料是真的沒有糖，比如一些茶類飲料，在購買此類飲料的時候，不想有糖分，需要查看一下配料表，正規飲料都需要在瓶子身上的配料表上標明有沒有糖分添加。
儘量不喝飲料。無法控制外面買的飲料，是不是有糖分添加的時候就可以避免？喝這些飲料，自己在家裏煮一些白開水，或者泡一杯茶要比飲料更好一點。
減肥人和糖尿病人不適合喝無糖飲料。無糖飲料當中含有甜味，同樣也會導致人的身體發胖，況且碳酸飲料等本身就對人體沒有好處。
