工具/材料
生薑 清水(礦泉水最好)
操作方法
薑茶養生功效之一:防禦感冒。薑茶能夠解表散寒、暖胃和改善血液循環。所以一旦感冒,不妨喝一杯薑茶,發散一下風寒。值得注意的是,薑茶只對風寒感冒有用哦,如果是風熱感冒,就千萬不能食用,若食用會加重症狀。
薑茶養生功效之二:保護肝功能。肝臟作為人類的重要器官要學會保護它,就注意給它進行排毒。給身體補充水分是最好的解毒方法,每天應該多喝水。而薑茶不僅可以補充水分,生薑裏所含的揮發油也可以殺菌解毒。此外薑茶也有利於解決睡眠問題,加入適量蜂蜜和檸檬效果更好哦。
薑茶養生功效之三:遠離肝內膽管結石。生薑所含的姜酚成分有很強的利膽作用,並且能抑制前列腺素的合成,相對減少膽汁中粘蛋白的形成,從而起到抑制膽管結石的作用。
特別提示
一天中有陰陽之分,晚上人的陽氣最弱而陰氣最強,此時陽氣需要收斂,就不易食用薑茶這類温熱食物或補品,不然會影響睡眠和機體的新陳代謝哦。