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豆腐湯使排毒減肥事半功倍。豆腐與海帶的搭配,可算是珠聯璧合,日本人認為是長生不老的“妙藥”。豆腐含有豐富蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵, 會阻止過氧化脂質的產生,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解;加上海帶的排毒功效,使得排毒減肥事半功倍。
(01)準備的材料
(02)將肉絲放入清水中煮; 開開後,放入切好的豆腐; 加入胡蘿蔔丁; 煮開後,放入生粉,攪拌一下即可
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