发球的基本姿势:按发球时的基本姿势不同,发球可分为正手发球和反手发球两种。
步骤/方法
(01)正手发球[站位]单打时,一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近。双打时可站前一些。[姿势]左脚在前(脚尖对网),右脚在后(脚尖斜向侧方),两脚距离与肩同宽,上身自然伸直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网之势。右手握拍向右后侧举起,肘部稍屈。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位(图6),举在身前。两眼注视对方准备接球的动向。(如下图)
![教你羽毛球发球方法 教你羽毛球发球方法](https://i3.csbkg.com/d0bf05ae/c1e650fd10/9abb03a84541b289/dee952f91d18e4d64d6d2f1c7d7504605e.jpg)
(02)反手发球[站位]站在发球区内较靠近前发球线的位置上。[姿势]右脚在前,左脚在后,上身自然伸直,重心放在右脚上,右脚尖面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。右手反手握拍,肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧,两眼注视对方准备接球的动向。(如下图)
![教你羽毛球发球方法 第2张 教你羽毛球发球方法 第2张](https://i1.csbkg.com/d0bf05ae/c1e650fd10/9abb03a84541b289/dfe65ae3101fe5ce50762a1c7d75046157.jpg)