首先家长应该了解多长10厘米的意义，假设：遗传所决定的身高女孩子是1.52米、男孩子是1.65米，成年后身材是较为矮小的。如果通过专家的指导多长出10厘米，那么女孩就是1.62米、男孩就是1.75米，身高就较为理想，所以说多长10厘米具有决定性的意义的。
操作方法
（01）如何让孩子多长高10厘米要想让孩子多长10厘米，必须具备以下条件：一、要有充足的生长时间，孩子的骺软骨闭合要还有2-3年以上的时间，骺软骨闭合了就长不高了。孩子是否具备这种条件，要带孩子到专业的检测中心进行全面的检查，这样才能避免盲目性，科学助长才能达到理想的效果。
（02）二、孩子体内自身能合成足量的“生长因子”或者直接从体外补充“生长因子”，这是长高的原动力，只有促进成骨细胞的大量分泌，才能实现每年多长3-5厘米的目标，二至三年就能多长10厘米。能够助长的几种类型：A类孩子——父母都很高，孩子却很矮B类孩子——身高与平均标准相差较多C类孩子——生长速度常年缓慢D类孩子——13-16岁的发育期没有明显地蹿过个子E类孩子——身高蹿过之后，突然明显减速，生长十分缓慢F类孩子——发育比别的孩子早，小时候挺高，以后就不长了通过骨龄判断孩子的长高潜力
（03） 骨骼年龄，简称骨龄，也就是骨骼的生长周期。骨龄精确地反映人从出生到完全成熟各年龄段的身高状况。骨龄是无法用肉眼所能辨别的，只能用专业设备来判断骨龄。
特别提示
通过判断骨龄有助于了解儿童的身高发育潜力。我们不难发现，同样年龄、同样身高的孩子，骨龄存在着很大的差异导致成年后身高相差悬殊。如果家长不搞清楚孩子的骨龄，今后孩子变成矮个子，也不知问题出在哪里，也不知道该在什么时候为孩子采取补救措施，只能在悔叹中让孩子饱尝矮个子之苦。
