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大家都很想要一个完美的身材,不过要拥有一个好身材,可是需要坚持哦,如果有小肚子你知道该怎么减吗?不知道!那就看看下面的小妙招吧。
(01)早上起床喝一杯水,转转呼啦圈。
(02)餐后不要坐着,这样容易堆积脂肪,而且也要少吃多餐。
(03)下班之后,建议去报一个跳舞培训班,尤其是肚皮舞主要就是针对减肚子上面的脂肪。
(04)睡前做仰卧起坐和空中脚踏车运动。
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