想要穿衣服好看，就得身材好，下面教你几个快速有效的丰胸方法，让身材立马变好。
操作方法
（01）每晚一杯鲜牛奶并且保证每晚睡眠质量良好。
（02）多吃杂粮食物杂粮像黄豆、花生 它们含有大量的蛋白质和脂质，想要丰胸的姐妹们一定要多吃黄豆丰胸效果非常好！
（03）猪蹄中的胶质同样对胸部有着增长的作用，所以大家尽量每周吃一次猪蹄吧，里面的胶原蛋白无比美容。
（04）通过按摩也是可以的，按摩的位置大致是BRA钢圈的位置，手握拳，用一排指关节点压移动，顺序是先从侧面起，要有往里轻推。
（05）穿调整型胸衣、塑身衣。洗澡的时候按摩+每天吃半个木瓜+坚持穿调整型内衣，穿调整型内衣十分有效，但是要坚持。
（06）走路的姿势，一定要挺胸、抬头、收腹！
