当前位置:常识百科馆>母婴教育>亲子>

如何做孩子的情绪教练

亲子 阅读(2.45W)

简要回答

接纳孩子的情绪:在孩子出现情绪反应时,首先就应该保持倾听,接纳情绪,让孩子明白你愿意理解他的感受,自然就能够逐渐的沉淀心情。情绪属于一种能量,并不可能会凭空的消失,所以还是应该适当性的进行疏导。

比如当孩子在出现负面情绪时,千万不要告诉孩子不能够这么做,而是应该给孩子一个能够处理负面情绪的机会。

如何做孩子的情绪教练

协助孩子去表达情绪:想成为孩子的情绪教练,首先就应该如同情绪静止,一般利用言语有效反映孩子的真实感受,能够协助孩子去察觉自己的情绪,认清自己的情绪。只有找到情绪的反应原因,才可以对症下药解决问题。

如何做孩子的情绪教练 第2张

思考解决的方案:等到孩子情绪慢慢缓和之后,就应该引导孩子去调整认知,从另外一个角度去看待能够引起困扰的事情。

如何做孩子的情绪教练 第3张

想要成为孩子的情绪教练并不是死记硬背,而是真正的要允许自己能够接纳这些情绪,给自己去寻找更多的解决方法。你会惊奇的发现,当你在使用这些方法之后,孩子也照样可以想出一些解决的方式。